草根影響力新視野   喬依絲編譯許多人自小到大都非常害怕數學這門科目,有一項研究指出,即使只是小小的6歲孩童,仍然可能因為「數學焦慮症」而感到恐懼、憤怒和絕望,這種情況會導致孩童在課堂上出現身體症狀和行為問題。“數學焦慮”現象不是只有發生在台灣,事實上,來自全世界許多小學生和中學生發現到自己正處於絕望的惡性循環中 — 由於心裡感到焦慮而影響個人數學表現,又因為不佳的數學表現更加劇焦慮嚴重度。來自英國的研究人員表示,數學焦慮應該被視為“真正的問題”,因為它會對孩子的學習造成損害。他們還指出,這可能導致英國數學危機日益嚴重,英國成人的計算能力將變得越來越差。根據奈飛爾基金會(Nuffield Foundation)的「理解數學焦慮」報告,具有相當於英國中學普測GCSE C級數學技能的成年人比例,從2003年的26%下降到2011年的22%,相較之下,實用識字技能正在穩步增長。來自劍橋大學教育學院和教育神經科學中心的研究人員,針對英國和義大利2,700名中小學生進行了包括詳細的一對一訪談等研究,藉以探索數學焦慮及其原因。這些學生提供出對數學恐懼的圖形描述,其中一名小學生說 :「我感到非常不舒服,我真的很害怕。再加上我的位置在教室角落,讓我有了不想參加課程的念頭。」負責採訪研究的共同作者Ros McLellan博士表示:「數學焦慮是一種情緒反應,年幼的孩子會因為當天有數學課而不想上學,數學使他們感到沮喪。」研究人員發現,人們普遍認為數學比其他科目困難,也因而失去學習的信心。對數學感到焦慮的主要因素包括分數不理想、考試壓力、同學們的嘲笑以及混亂的教學方法。數學焦慮的學生在情緒方面的感覺包括憂慮、緊張、沮喪或恐懼,而身體症狀包括胃部翻騰、脈搏急速跳動或呼吸困難。這份「理解數學焦慮」的報告表示,學生對於數學焦慮的經歷有許多層面,他們的負面情緒反應從一開始的憤怒到後來的絕望。有些學生表示,這些負面情緒使得他們在課堂上出現不當的行為或甚至被趕離教室。研究報告同時警告老師和家長們,他們個人對數學的焦慮感可能會產生負面影響,因此建議他們應該先解決這些問題,否則情緒障礙會影響到學習潛力。Reference : ‘Maths anxiety’ causing fear and despair in children as young as six 更多草根影響力文章


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(中央社記者管瑞平苗栗縣22日電)一輛化學槽車21日深夜行經台61線西濱北上通霄白沙屯路段,突見前方路面有大批散落物,車頭閃避不及擦撞後,槽體側翻,所幸液態氨未外洩,駕駛僅輕傷,暫時封閉全線處理。這起事故發生在21日晚間10時許,苗栗縣消防局獲報通霄鎮西濱公路北上113.5公里處有化學槽車翻覆,立即派遣人車前往,現場為液態氨槽車之高壓槽體側翻在內線車道,經檢視液態氨並未洩漏,駕駛僅受輕微外傷。槽車劉姓駕駛指出,晚間行經該路段時,原本行駛在外側車道,因見前方有自小客車閃黃燈停在路肩,為求安全起見,便切換至內側車道,不料在轉換車道過程中,驚見前方路面出現大批散落物,連忙要閃避,但車頭仍擦撞散落物,導致後方槽體失去重心側翻。警方到場發現,車道滿是經回收壓縮的廢紙磚,體積龐大,有的疑因掉落或遭車輛撞擊後散開,沿途四散綿延約20公尺。劉姓駕駛說,該路段沒有路燈,視線很暗,當發覺前方有異物時,雖試圖閃避,但量實在太多,根本沒法閃,「到底是誰掉的?一定要揪出來」。事故地點接近白沙屯交流道,為防止液態氨外洩,消防局在現場佈線防護,等待另一輛槽車到場將液態氨抽出,再進行事故槽體拖吊作業;該路段也暫時全線封閉,警方加派警力在新埔交流道引導回堵車輛進入台1線北上行駛。(編輯:嚴思祺)1080322


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【早安健康/奥井識仁(女性泌尿專科、泌尿科診所院長)】「屁股下垂」是內臟器官下垂的警訊 相信大家都知道,隨著年齡增長,肌力也會逐漸衰退。但是體內的肌肉數量到底會衰退幾成呢?答案是每年會衰退1%。 20多歲時是巔峰,之後肌肉量會慢慢開始衰退。如果說一年衰退1%,累積下來10年就是10%,等於是減少一成。 沒有辦法再像以前勉強自己,很容易就感到疲累。身體無法隨心所欲的活動……有明顯的感受。30多歲時肌肉量的減少並不會有什麼影響,但是一到了40歲卻突然令人非常難受。 理所當然的,先前提到的與排尿相關的肌肉群也不例外。因為是位於體內部的肉,可能不太會有自覺症狀,但與體內其他部位肌肉一樣,同樣也是會逐年衰退的。 不管是排尿還是儲尿,肌肉的運作都非常重要。就像年紀大了身體無法再自由的活動,排尿也容易變得不順利。 特別是骨盆底肌群(詳見下圖),像吊床一樣支撐著體內上方器官的同時,還有收緊尿道、陰道、肛門的作用,是一塊擔負多重重要職責的肌肉群。因此骨盆底肌也較容易出現鬆弛現象。比如說因為變胖而讓內臟器官變重,就可能開始變鬆弛。我認為當覺得自己「最近屁股下垂了」、「下腹部的肌肉感到酸痛」,就是體內骨盆底肌群開始出現鬆弛的跡象。 而且骨盆底肌的鬆弛,不只會讓人漏尿,也會造成內臟的下垂。原本負責支撐內臟的「吊床」變鬆了,理所當然會有這樣的現象,而這樣的症狀稱為「骨盆器官脫垂」。 骨盆底肌是支撐內臟的「吊床」!下一頁教你骨盆底肌操的基本練習,自己把內臟往上提! 骨盆底肌操:基本骨盆底肌操 深呼吸腹部用力,感覺像是把內臟往上提,收緊骨盆周圍的肌肉。 接著用手指抵住陰道,先快速收緊後放鬆,再來是是慢慢收緊後放鬆,然後兩個動作不斷反覆。習慣了以後,將收緊的速度更加放慢,慢慢地做。男性做這組動作時,可以用收縮肛門來想像,效果是一樣的。 收縮的動作一組做15次,每天早晚各做1∼3組為宜。 15次為一組,早晚各做1〜3組 本文摘自《徹底根治!尿失禁深蹲肌力操:日本泌尿科名醫親授,1天5分鐘,終結漏尿!燃脂塑身!》/奥井識仁(女性泌尿專科、泌尿科診所院長)/繪虹企業 … 延伸閱讀:


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英格蘭足總盃8強賽,曼城爭議球3-2勝斯旺西城進4強。兩隊近6次交手曼城5勝1平保持不敗,2017-18賽季的英超聯賽,當時曼城賽季主客雙殺斯旺西城。上半場,德爾夫(Fabian Delph)飛鏟送點球,格里姆斯(Matt Grimes)罰射破門,塞利納(Bersant Celina)兜射擴大比分。下半場,B-席爾瓦(Bernardo Silva)進球,諾德菲爾特(Kristoffer Nordfeldt)烏龍,阿圭羅(Sergio Agüero)頭球破門上演絕殺,最終曼城客場3-2逆轉勝斯旺西城,晉級足總盃4強。資料方面,曼城全場占優,控球率近7成,22腳的射門數其中9腳射正。此役過後,阿圭羅俱樂部生涯總進球數也達到350球。比賽中出現爭議判罰,這場比賽恰好又沒有VAR。曼城主帥瓜迪奧拉(Josep Guardiola )對此表示:「全歐洲都有VAR,就這裡沒有。我不喜歡以這種方式獲勝,我感到很抱歉。」另外一場,曼聯客場挑戰狼隊,下半場,希門尼斯(Raúl Jiménez)打破僵局,隨後,若塔(Diogo Jota)推射擴大比分,拉許福德(Marcus Rashford)終場前破門為曼聯扳回1球。最終,曼聯客場1-2不敵狼隊,無緣足總盃4強。「我們的開局太慢了,導致了被動。我們控球時踢得不夠聰明,速度也不夠快,這場比賽令人失望。」曼聯主帥索爾斯克亞(Ole Gunnar Solskjaer )賽後表示,「我們之前的勢頭不錯,現在遭遇了兩連敗。今天非常差,說句實話,是我們踢過最差的。」精彩運動影音


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【早安健康/愛長照 吳挺絹律師-理財規劃顧問(AFP)】「您覺得遺產是什麼呢?」如果您問我,我的回答是:「遺產是留給家人最後的禮物。」但如果家人為如何分這些禮物而意見不合,爭破頭並為此對簿公堂呢?有些家庭甚至為此衍生刑事案件,您知道嗎? 遺囑的重要性 實務經驗上,並「不」是如大家想像的,只有「有錢人」才會為爭遺產而上法院。而且直接依照法律規定的應繼分來分,也未必是最不會有糾紛的方式。 我曾處理過一個案件,這個家庭中,在父親過世後,留下太太和兩個女兒,遺產只有一棟房子和一些存款,繼承人就三位,看起來十分單純吧! 父親沒有遺囑,過世後三位繼承人討論如何分配遺產,最終達到存款部份按應繼分分配,每人分1/3。 但是父親留下來的房子,要如何處理呢?房子是要出租每月收租金?還是賣掉大家分現金?還是給誰住?大姐一家住在裡面,堅持不搬,又不願意拿租金出來補償其他人,事情要如何解套? 遺產的繼承,當被繼承人生前「沒有」規劃安排未來如何分配時,在身故後,只有兩種方式來處理分配問題: 而「禮物」就會搖身一變,成為繼承人們對彼此互相「厭惡」的原因了。 因此,為避免好好的「禮物」,成為「厭惡」的源頭,被繼承人把自己預計如何分配的想法,落實成有法律上效力的「遺囑」是有必要的。 不立遺囑,但有遺願可以嗎?一樣有法律上的效力嗎?答案就在下一頁 被繼承人也可以在「遺囑」內告訴子孫,為什麼選擇留什麼財產給「誰」?這後面的祝福是什麼? 我身邊就有案例是:「祖母將某套黃金首飾,留給孫女,是因為想要孫女未來出嫁時,能戴上這套首飾,這樣即便到時候,祖母人不在了,孫女還是可以帶著祖母深深的愛與祝福一同出嫁! 後來祖母先辭世了,孫女從遺囑執行人那裡收到這套首飾,並告知祖母的祝福時,心裡是充滿感動與對祖母的懷念!」 因此,我常在演講中告訴聽眾:「遺囑是留給家人的:最後一封情書」當我們用寫情書的心情來看待,就不感覺提到遺囑觸霉頭了吧! 此外,許多繼承人在討論,如何分配被繼承人(父母)的遺產時,都會提到要尊重父母親生前的意思或交代(我把它稱為「遺願」),把某個特定的財產(通常還是價值不斐的不動產),留給某個特定人(可能是子女輩、甚至是孫子女輩)。 而大家常有的迷思是:遺願,就有法律上的效力。但我再重申一次:「遺願」沒有法律上效力,不能強制要求其他繼承人配合履行,「遺囑」才是有法律效力的文件。 如何訂定具法律效力的遺囑?下一頁律師一張表說明白! 遺囑怎麼訂定 如何訂定具法律效力的遺囑?我將法條內容整理成下方表格,給大家參考。以下分享的是,我比較推薦的「代筆遺囑」或「公證遺囑」! 至於「自書遺囑」,雖然符合法律要件時一樣有效。但是因為沒有見證人,如果繼承人對於遺囑效力有爭執時,通常需要筆跡鑑定;甚至某些行政機關會對於依據自書遺囑的登記申請會不敢受理(因為怕繼承人們有爭執,自己會倒楣被告) 因此還是要透過法院程序提起「確認遺囑有效」訴訟,而為避免這些繁瑣程序,建議以代筆或公證遺囑為優先選擇。 上面表格,特別跟大家說明的是: 遺囑要有法律效用,下一頁律師教你還要注意什麼! 遺囑的其他提醒 (一)立遺囑,請安排「遺囑執行人」 (二)應既分與特留分 如果被繼承人沒有立遺囑,繼承人會按應既分比例分配遺產。如果有立遺囑,請留意特留分。但特留分的違反,遺囑不會無效,只是特留分被侵害的人,可以行使扣減權。 舉例:陳爸爸過世後,只留下兩個兒子,而陳媽媽早在陳爸爸身故前幾年,就已過世。 假設陳爸爸只有1000萬元的遺產,在陳爸爸沒有遺囑指定分配方式的情況,兩個兒子各可以分配500萬元(1000萬元/2) 如果陳爸爸有立遺囑,並且把全部財產1000萬元都留給大兒子,那麼遺囑不會因為違反特留分無效,只是小兒子可以向哥哥行使扣減權,討回250萬元(500萬元/2) 應既分與特留分的比例,請參考下表: 避免把困擾丟給子女,比如為遺產吵一架、上法院、不相往來…下一頁告訴你,立遺囑前,建議先做這件事 (三)最後,建議立遺囑前,先找「律師」討論 討論看看是否只需要立遺囑?還是需要其他配套的處理一起安排? 例如: 財產有無借名登記清況,希望如何處理? 以上都是常見的、在繼承開始之後,繼承人面臨問題。 為避免把困擾丟給子女,讓他們為遺產吵一架,然後上法院,再老死不相往來,建議立遺囑人要先完整思考後規劃並行動,才能真正的達成立遺囑人的心願也維持家庭關係和諧! 參考法條: 作者簡介:愛長照編輯團隊,最實用的養生保健、心情支持、疾病知識和社會資源彙整,我們是與照顧者站在一起的專業團隊,別忘了-「銀髮照顧,就找愛長照」!由此去>>、 … 延伸閱讀:


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生活中心/綜合報導夾在媽媽跟老公之間…女網友透露,媽媽一直希望她別結婚、陪在她身邊,就連懷孕5個多月時,媽媽還想說服她拿掉小孩,她認為「女兒嫁出去就是別人家的了!」所以結婚的費用一毛錢都不會出!讓她感到左右為難。▲示意圖/資料照女網友在臉書「爆怨公社」發文,她提到還沒結婚時,現在的老公初二帶禮盒來家裡拜年,媽媽卻對於他沒包紅包給她相當不滿,認為他不會做人!籌備婚禮時,婆婆想按照禮俗給她六禮,但媽媽卻表示「把妳養那麼大,拿一點錢(聘金)回來很合理!」嫁妝、回禮的部分都不願意給。媽媽一直希望她別結婚,當她懷孕5個多月時,還試圖說服她拿掉小孩,且每每都希望檢查報告出來是壞消息。媽媽曾說過「結婚的事都要男方出錢,我們女方一毛錢都不會出!因為女兒是嫁出去,嫁出去就是別人家的了!以後任何事都跟她無關!」但媽媽卻在她懷孕快8個月時,常常要求她回家幫忙做家事,讓老公相當不諒解,她也只能被夾在媽媽跟老公之間,左右為難,無奈喊道「難道嫁人了就只能選一邊嗎?」(編輯:黃雅琪)更多三立新聞網報導婆婆逼她缺席10年閨蜜婚禮 尪:惹媽不爽!全家被趕出去獸父當著3女兒面強暴媽媽 耳邊不斷傳來委屈不堪慘叫聲…狂野雪乳女大生徵司機!體力好晚上一起同樂 網驚:一戰三內有番號!火辣女殭屍現街頭 網笑:殭屍的洞洞殭屍ㄘㄟˋ


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【早安健康/張承宇報導】老是覺得自己經常在「流年不利」,升遷總是不順遂、財神爺更是單純路過,眼巴巴的看著身邊朋友一個個發大財卻苦無辦法?原來,財運不順,問題竟然可能出在家中!日本家計管理專家指出,家中環境骯髒雜亂,竟然會影響心理而不容易累積財富,快快改善家中4種NG情況,變身招財體質! 廁所不整潔、桌上堆文件、房間亂、物品多,都可能會影響家計 日本家計管理專家二宮清子表示,清掃和家計看似毫無關係,但其實有著相當強的連結。二宮清子以親身經驗表示,其實他自己本來並不擅長打掃,但他在學習家計管理的過程中,發現無論是在自家還是其他客戶,都確實感受到「整理居家環境」有助於管理家計。 二宮清子認為,內心會因為環境的雜亂而跟著混亂,因此整潔的環境有助於增進心靈健康與舒適度,而強大的心理素質正是家計管理所必要的,因此想要做好家計管理、儲蓄,務必先保持家中清潔。 日本占星術專家、神祕學研究家小泉茉莉花也認為,房間中物品散亂、棚架、地板堆積灰塵等居住環境髒亂情況,諭示著主人無法整理千頭萬緒,難以確實管理自身、周遭物品,因此也特別容易受到金錢上的困擾。 二宮清子建議檢查家中物品、廁所、房間等4處是否髒亂 髒亂的環境容易影響財運,趕快著手改善助招財 日本風水學專家直居由美里也曾在著作《召喚財運的浴廁掃除實踐法》中表示,若是廁所汙穢不堪、臭氣逼人,容易影響居住者的財運、官運。建議將多餘的雜物整理、清除來避免廁所氣場的紊亂,同時減少使用會吸臭氣的藤製、布製品,同時掃廁所時應以積極正面的態度進行,就可能有提高運勢的效果。 台灣命理研究者何政澤也曾在文章中指出,浴廁是穢氣聚集之處,同時容易有濕氣、發霉問題,如果浴廁空間雜亂不堪,又會讓空氣以及穢氣、濕氣都更加阻滯難以流動,甚至會流到其他居家空間之中。久而久之,除了會造成泌尿系統、腎臟問題等人體健康上的危害,還可能會影響家人的人際關係,因此一定要保持廁所乾淨明亮、整潔通風。除此之外,如果浴廁有漏水情況一定要盡快修理,否則容易破財。 … 延伸閱讀:


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(中央社記者楊明珠東京22日專電)傳奇球星鈴木一朗21日在美職棒大聯盟日本海外開幕賽後記者會上,宣布結束職棒生涯。中央社記者詢問是否想對台灣球迷講點話,他答說首先想知道陳偉殷近況,對台灣印象很好。一朗21日晚間在東京巨蛋飯店召開記者會,他表示,自己在日本職棒生涯9年、美國19年,今天職棒現役生涯劃下休止符。能在日本引退,感到很幸福。中央社記者提問時告訴一朗,台灣有很多一朗的粉絲,是否有什麼話想告訴台灣粉絲,是否會到台灣走一走或去指導一下球技?一朗回答說,他首先想知道CHEN(陳偉殷)近況好不好。一朗說,沒計畫到台灣去,但以前曾去過台灣,對台灣的印象很好,感覺台灣人很親切。一朗被日本記者問到,是否計畫當教練來指導後輩棒球問題時,一朗答說:「我絕對沒辦法當教練,絕對沒辦法!因為我沒有人望,至少我自己清楚這一點。」日媒記者提問時表示,一朗曾表示要打球打到50歲,是否計畫回到日本打職棒?一朗說:「我應該不會回到日本打職棒,原因在這裡不方便講,我的確說過要打到50歲,我也真的想這麼做,但最終無法實現。或許因為這樣,我會被人說成是言行不一的人,但對我來說,當時如果沒有這樣的表示,可能也無法逼著自己堅持到今天。」(編輯:劉學源)1080322


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作者為作家林志玲在春晚的表演,得到滿堂彩之後,一位叫「凡凡不會翻水水」的網友,在微博爆料,自己是林志玲春晚表演的替身,並且PO出多張照片,證明自己說的都是真的。她強調擔任志玲姐姐春晚水下替身,很榮幸,林志玲姊姊的水下表演,大部分都是由她這個替身來完成,至於林志玲本人,則是在所有舞蹈演員排練的最後一天,才姍姍來遲,第一次見面,就等了四五個小時。這網友為什麼要這樣爆料呢?推想原因可能有兩個,一來、她覺得擔任林志玲替身很榮幸,不說出來很痛苦。二來、覺得自己很重要,認為「綻放」這段表演大成功,觀眾的目光跟掌聲,不應該只放在林志玲,她雖然是替身,卻是真正有實力的人,也該沾點光,得到大家的肯定與注意。凡凡這則PO文犯了三個錯誤,讓她不會因為這篇文翻紅,更可能拉黑徹底。一、腦袋不清楚林志玲得到掌聲,除了她的表演精彩以外,更重要的是,她是林志玲!其他人跳水跳的再好,都沒用,因為都不是林志玲,這場表演的賣點就是林志玲,水上芭蕾跟跳水當然很好看,但因為是林志玲來跳,所以才能光芒萬丈,吸引大家的目光,這跳水由凡凡來跳,或者我來跳,都得不到這樣的報導與掌聲,是林志玲加持了這段表演,而不是這段表演打造出林志玲。二、缺乏職場道德主辦單位該給替身的薪水沒少給,你拿了錢轉身爆料,這樣的人品以後誰敢用你,這個爆料登上了所有媒體,主因不是不是文筆好,還是因為你提到了林志玲,林志玲不會因為你的爆料而損傷,你卻會因為這次的爆料而重傷。三、以自我為中心在這篇PO文中,凡凡肯定林志玲很敬業,最後卻轟林志玲遲到四、五小時。以遲到這事情來說,替身凡凡當然覺得太不應該,但凡凡可能沒想過,也許主辦單位發給林志玲到場的時間,大家的時間本來就不一樣。退個一萬步想,就算到場時間都一樣,她是林志玲啊,當你夠大牌,世界就會替你量身打造遊戲規則,當你是小咖,你就要配合別人的遊戲規則,可見凡凡太年輕,太小咖,還不懂這世界運作的道理。最後想跟說,PO文攻擊林志玲,不會變成林志玲,如果這篇PO文不去傷害林志玲,只有肯定與祝福,文章也會爆紅,且未來大家會更喜歡聘僱凡凡,因為你有好人品,讚美別人如送花,芬芳了別人,自己手上也沾香。●本文授權自黃大米粉絲團 ______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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台中大甲鎮瀾宮董事長顏清標次子顏仁賢 17 日和嬌妻「失聯遊法正妹」黃子涵補辦婚宴,俊男美女的組合羨煞眾人。事實上,育有 4 子 1 女的顏清標,媳婦不是名模、校花等級,就是擁有一張明星臉,個個都貌美如花,讓人不禁好奇「為什麼顏家男人都能追到正妹?」對此,顏清標也不吝嗇曝光「把妹秘訣」,讓網友聽了直呼:「超不公平啦!」顏清標長子顏寬恒的妻子陳麗凌擁有一張瓜子臉、白皙皮膚和完美身材,被封為「顏家最美媳婦」。她和顏寬恒自國小六年級相戀,於 17 歲奉子成婚,歷經幾次分分合合,至今小倆口已牽手 22 年,現育有 3 子,一家 5 口幸福又美滿。二兒子顏仁賢的妻子黃子涵外型清秀甜美,有著一雙圓滾滾的大眼、高挺尖鼻,氣質更是仙氣逼人,過去曾因遊法失聯爆紅。顏仁賢去( 2018 )年和黃子涵登記結婚,育有一子一女,直至近日才補辦婚禮。▲顏寬恒老婆陳麗凌。(圖/翻攝自顏寬恒臉書)▲顏仁賢老婆黃子涵。(圖/翻攝自黃子涵臉書)而三子顏宏全的妻子陳育婷臉蛋清秀可人,但因當時顏清標入獄沒辦婚宴,到 2015 年 5 月才低調補辦婚宴。老么顏嘉儀的妻子蘇毓涵氣質出眾,不僅是東大附中校花,還曾在設計比賽奪下冠軍,2 人是高中同學,年僅 16 歲就訂婚。▲顏宏全老婆陳育婷。(圖/翻攝自顏宏全臉書)顏清標的 4 個兒子皆娶到美嬌娘,也讓外界好奇顏家男人是否有追到正妹的獨門秘訣?對此,顏清標僅淡淡回答「緣份到了就會了」,追到正妹並沒有所謂的捷徑,只是靠「緣分」和「真心」2 大要訣罷了。更多 NOWnews 今日新聞報導 振興商圈?砸50萬辦「高雄光頭日」 網怒轟:造神無極限 出訪前參選聲明 蔡英文:要講承擔我比任何人都懂 接下立委當選證書 郭國文說了這些話


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